Miksi Personal Trainer?

Olet tietoinen siitä, että olisi muutosten aika. Vaikka tietoa terveellisistä elämäntavoista tulvii useasta eri lähteestä (Internet, tv, lehdet jne.), olet silti eksynyt ja tavoitteet jäävät saavuttamatta. Näkökulmia oikeasta ravinnosta ja liikunnasta on lukuisia mikä vaikeuttaa oman luonnollisen tien löytymistä. Personal Trainer, koulutuksensa ja taustansa turvin auttaa saavuttamaan pitkäaikaista hyvinvointia.

Valmennusfilosofia

Lyhytaikaisia tuloksia saa aikaiseksi dieteillä ja ylirasittamalla kehoa, mutta pitkäaikaisiin tuloksiin tarvitaan kunnollista ravintoa ja mielekkäitä liikuntamuotoja. Liikkuminen ja ravitsemusneuvot eivät saa aiheuttaa stressiä. Me Priima-valmennuksella pyrimme siihen, että jokaisella tapaamiskerralla löytäisit itsestäsi uutta potentiaalia ja saisit uusia vastauksia kysymyksiin "Miten" ja "Miksi".

Käytännössä

Palveluistamme hyötyvät niin vasta-alkajat kuin liikunnan saralla pidemmälle ehtineet. Laajan lajituntemuksen myötä löydämme jokaiselle mielekkäät liikuntamuodot ja sopivat työkalut henkilökohtaiseen kehittymiseen. Korkeakoulu- ja kilpaurheilutausta takaavat laadukkaat, turvalliset ja tietämykseen pohjautuvat harjoitukset sekä menetelmät. Harjoituksissa kehitetään monipuolisesti fyysisen kunnon eri osa-alueita (aerobista- ja lihaskuntoa, notkeutta, tasapainoa, ketteryyttä jne.). Harjoitusympäristöinä toimivat niin sisä- kuin ulkotilat.

Toimialueet: pääkaupunkiseutu sisältäen mm. Helsinki, Vantaa, Kerava, Tuusula, Sipoo, Järvenpää ja Hyvinkää